နေ့စဥ်ဘဝရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ကြမလဲ
💁🏻♀️မနက်နိုးနိုးချင်းမှာတင် ဘာအလုပ်မှမလုပ်ရသေးဘဲ စိတ်ရောလူရော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား…
အလုပ်တွေပုံနေလို့ စိတ်ဖိစီးတာထက် ဘာကိုမှအာရုံစိုက်မရတော့ဘဲ စိတ်ကုန်လူပန်းဖြစ်နေတာက ပိုပြီးပင်ပန်းရပါတယ်။
🤗တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့လျော့နေတတ်တဲ့ ဒီလိုနေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ Burnout ဖြစ်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို အတူတူလုပ်ကြည့်ရအောင်နော်။
☑️ပြန့်ကျဲနေတဲ့ စိတ်တွေကို ပြန်လည်စုစည်းတည်ငြိမ်သွားအောင် လုပ်ပေးဖို့ ၅ မိနစ်လောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဖုန်းကိုချထားပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူပေးပါ။
☑️အိပ်ရေးပျက်တာက စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုဆိုးစေတာကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်အောင် ဂရုစိုက်ပေးပါ။
☑️အလုပ်များလွန်းလို့ အစာမှန်မှန်မစားဖြစ်တာ၊ ဗီတာမင်ဓာတ် လိုအပ်တာတွေကလည်း လူကို ပိုပြီးပင်ပန်းစေတာကြောင့် အချိန်မှန်မှန်၊အာဟာရပြည့်ပြည့် စားပေးပါ။
Jivaka Pharmacy အနေနဲ့ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျန်းမာလန်းဆန်းနေစေဖို့ အမြဲဆန္ဒရှိပါတယ်။
💜ဒါကြောင့် ဆေးဝါးတွေတင်မကဘဲ စိတ်ရောလူရော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေမယ့် အားဆေးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေကိုလည်း Jivaka Pharmacy ကပံ့ပိုးပေးသွားမှာမလို့ လှမ်းလာခဲ့ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။
🏠ဇီဝကဆေးဆိုင်(၁) လမ်း(၃၀)၊ (၇၆)လမ်းနှင့် (၇၇)လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
🏠ဇီဝကဆေးဆိုင်(၂) လမ်း(၃၀)၊ (၇၄)လမ်းထောင့်၊ မန္တလေးမြို့။
🏠ဇီဝကဆေးဆိုင်(၃) မနော်ဟရီလမ်း (၁၁၀လမ်း)၊ (၆၂)လမ်းနှင့် (၆၄)လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
🏠ဇီဝကဆေးဆိုင်(၄) ၃၈လမ်း၊ (၇၈)လမ်းနှင့် (၇၉)လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
#Jivaka #jivakapharmacy #Mandalay #healthylife #HealthyLifestyle #ဇီဝကဆေးဆိုင်